Упражнения на расслабление нижней челюсти
Упражнение 1
Возьми правой рукой левую руку под локоть, а кулаком левой руки подпери нижнюю челюсть. Опускай нижнюю челюсть вниз на сопротивлении о кулак без звука и со звукосочетаниями:
Повтори каждую строку по 2 раза.
Упражнение 2
Возьми себя рукой за подбородок и аккуратно подвигай нижнюю челюсть влево - вправо, вверх - вниз, вперед - назад, так, чтобы мышцы лица при этом не напрягались.
Когда ты убедишься, что тебе легко дается это упражнение, приступай к упражнению с алфавитом.
Если мышцы лица все еще напрягаются, попробуй расслабить жевательные мышцы с помощью массажа: массируй лицо в районе мочки уха указательным и средним пальцем в течение 1 минуты.
Держа руку на подбородке произноси слоги со всеми согласными буквами алфавита и с буквой А, при этом опускай челюсть рукой как можно ниже. Следи за тем, чтобы рот по вертикали раскрывался, как можно шире.