Упражнение «Погончики» гимнастики Стрельниковой

Исходное положение - ноги врозь, руки согнуты в локтях, кулаки сжать (на уровне пояса, расстояние в один кулак) - вдох, опустить руки вниз пальцы разжать - выдох самопроизвольно, поднимаешь руки в исходное положение. Делаешь упражнение ритмично.

Выполни движение 8 раз, затем секундный отдых и после ещё повторения (всего 6).

Не забывай о правилах гимнастики.