Гимнастика Стрельниковой с низкочастотными звуками - ПА

Возьмем за основу упражнение "Ладошки"

1. Встань, поставь ноги на ширине плеч, предплечья перпендикулярно полу.

2. Кисти расжаты

3. Одновременно сожми ладони в кулак и резко вдохни через нос

4. Разжимая кулаки открывай ладони и произноси слово, не делая осознанный выдох и не думай о нём и далее, каждую строку повтори 1 раз:

1. ПА, ПАПА, ПАВА, ПАДАЛЬ, ПАДАТЬ, ПАДАЛЬ, ПАДЕЖ, ПАЙ.
2. ПАЁК, ПАЗ, ПАК, ПАКЕТ, ПАКЛЯ, ПАЛ, ПАЛАЧ, ПАЛЕХ.
3. ПАЛЕЦ, ПАЛЬТО, ПАЛЕЦ, ПАМЯТЬ, ПАН, ПАНДА, ПАНДУС, ПАНЕЛЬ.
4. ПАННО, ПАР, ПАРА, ПАРАД, ПАРЕНЬ, ПАРИ, ПАРИК, ПАРИТЬ.
5. ПАРКЕТ, ПАРНИК, ПАРОМ, ПАРНЫЙ, ПАРТА, ПАРТЕР, ПАРТИЯ, ПАРТНЁР.
6. ПАРУС, ПАРЧА, ПАС, ПАСЕКА, ПАСЛЁН, ПАССАЖ, ПАССАЖИР, ПАСТЫРЬ.
7. ПАССАТ, ПАССИВ, ПАСТЕЛЬ, ПАССИВ, ПАСТВА, ПАСТИ, ПАСТОР, ПАСТЬ.
8. ПАСХА, ПАТ, ПАТЕНТ, ПАТРОН, ПАУЗА, ПАУК, ПАФОС, ПАХ.
9. ПАХАРЬ, ПАХАТЬ, ПАХОТА, ПАХТА, ПАЦАН, ПАЧЕ, ПАЧКА, ПАЧКУН.
10. ПАША, ПАШНЯ, ПАШТЕТ, ПОБЕГ, ПОБИТЬ, ПОБРИТЬ, ПОБЫТЬ, ПОВЕРХ.
11. ПОВТОР, ПОДАТЬ, ПОДБОР, ПОДБОР, ПОДВАЛ, ПОДВОХ, ПОДДОН, ПОДЖЕЧЬ.
12. ПУЩА, ПУЩЕ, ПУГАЛО, ПУГАТЬ, ПУД, ПУДЕЛЬ, ПУТАТЬ, ПУТЁМ.
13. ПУТНИК, ПУТНЫЙ, ПУТЧ, ПУТЫ, ПУФ, ПУХ, ПУХОВИК, ПУЧИНА.
14. ПУЧОК, ПУШКА, ПУРГА, ПУСК, ПУСКАЙ, ПУДРА, ПУДРИТЬ, ПУЗО.
15. ПУЛЬКА, ПУЛЬС, ПУЛЬТ, ПУМА, ПУНКТ, ПЫЖ, ПЫЖИК, ПЫЛ.
16. ПЛАН, ПЛАНШЕТ, ПЛАСТЫРЬ, ПЛАСТ, ПЛАСТЫРЬ, ПЛАТ, ПЛАТА, ПЛАТЁЖ.
17. ПЛАТИТЬ, ПЛАТНЫЙ, ПЛАТОК, ПЛАТЬЕ, ПЛАФОН, ПЛАХА, ПЛАЦ, ПЛАЧ.
18. ПАШКА, ПЛАШМЯ, ПЛАЩ, ПЛЕБЕЙ, ПЛЕВА, ПЛОВЕЦ, ПЛОД, ПЛОМБА.
19. ПЛОМБИР, ПЛОСКИЙ, ПЛОТНИК, ПЛОСКОСТЬ, ПЛОТ, ПЛОТВА, ПЛОТИНА, ПЛЕМЯ.
20. ПЕН, ПЛЕННЫЙ, ПЛЕСЕНЬ, ПЛЕСК, ПЛЕСТИ, ПЛЕТЬ, ПЛЕЧИ, ПЛЕЧО.
21. ПЛЁНКА, ПЛЁС, ПЛИС, ПЛОСКИЙ, ПЛОТНИК, ПЛОТНЫЙ, ПЛОТЬ, ПЛОШКА.
22. ПЛУГ, ПЛУТ, ПЛЫТЬ, ПЛЮС, ПЛЮЩ, ПЛЮШКА, ПЛЯЖ, ПЛЯС.
23. ПЛЯСУН, ПНУТЬ, ПСИНЫЙ, ПСИХИАТР, ПТАШКА, ПТАХА, ПТЕНЕЦ, ПТИЧКА.
24. ПЧЕЛА, ПШЕНО, ПШИК, ПРЫГАТЬ, ПРЫЖОК, ПРЫСКАТЬ, ПРЯХА, ПРЯСТЬ.
25. ПСАЛОМ, ПСАРНЯ, ПСИНА, КУПОЛ, ЛАПКА, ЛАПТА, ЛАПША, ЛОПНУТЬ.
26. ЛЕПКА, ЛЕПНОЙ, ЛЕПТА ЛИПКИЙ, ЛИПНУТЬ, РАПС, РУПОР, НАКЛЁПКА.
27. НАПЛЫВ, НАПЛЫТЬ, НАПРОЧЬ, ТРАМПЛИН, КОПНА, КОПЧЁННЫЙ, КУПЛЯ, КУПЛЕТ.
28. КРЕПКИЙ, КРЕПНУТЬ, КРЕПЧАТЬ, КРУПНЕТЬ, КРУПНО, КЕПКА, КИПКА, ШЛЯПКИ.
29. КНОПКИ, ЗАКЛЕПКИ, ТЕПЛЕТЬ, ТЕПЛИЦА, ТЕПЛО, ТЕПЛОВОЗ, ТЕПЛОВОЙ, ТЕПЛОМЕР.
30. ТЕПЛЫНЬ, ТЕПЛЯК, ПРЕДЛОГ, СПАЛ, РАМПА, НЕРПА, КОЛПАК, ТОЛПА.