Снятие дыхательных зажимов 2

Упражнение 1 - "Живот шариком"

Упражнение 2

1. Делаешь вдох, в это время стучишь обеими ладошками по ключицам 4 раза.

2. На выдохе, стучишь ладошками по диафрагме 4 раза.

Выполнить 6 раз.