Упражнение "Ладошки" гимнастики Стрельниковой

Исходное положение - ноги врозь предплечья перпендикулярно полу, кисти разжаты, делать резкий вдох носом с шумом, одновременно сильно сжать ладони в кулаки и разжать (о выдохе не думаем!).

Выполни движение 8 раз, затем секундный отдых и после ещё повторения (всего 6).

Не забывай о правилах гимнастики.