Упражнение «Обними плечи» гимнастики Стрельниковой

Исходное положение: ноги врозь, руки согнуты в локтях и подняты на уровень плеч. Сведение рук перед грудью (сверху удобная тебе рука). При встречном движении рук сжимается верхний отдел легких, в этот момент происходит быстрый, шумный вдох, отводим в стороны - выдох самопроизвольно.

Выполни движение 8 раз, затем секундный отдых и после ещё повторения (всего 6).

Не забывай о правилах гимнастики.